El Aquagym para personas mayores se fundamenta en la repetición de movimientos en el agua, acompañados de música, con o sin material complementario. Es una forma divertida y beneficiosa de hacer ejercicio, apta para todo el año gracias a su practicabilidad en piscinas climatizadas. Al realizarse en el agua, presenta un menor riesgo de lesiones y maximiza los beneficios para la salud.
Una buena hidratación, mantenerse en lugares frescos, la vestimenta adecuada y evitar actividades físicas a horas del día calurosas son algunas medidas preventivas para proteger del calor a nuestros mayores. En este artículo te explicamos estos consejos y algunos más para que esta época del año sea segura y saludable para toda la familia.
En verano, los ancianos pueden enfrentar problemas de salud adicionales, como los resfriados y mocos. El artículo aborda cómo eliminar el catarro en ancianos y recuperarse de los mocos en los pulmones, prestando especial atención a su salud respiratoria durante esta temporada. Se ofrecen consejos prácticos para aliviar la congestión y minimizar riesgos.
El verano es una época de alegría y disfrute, pero los días más calurosos también trae consigo el riesgo del golpe de calor, que requiere atención médica inmediata. Hoy explicaremos en detalle qué es el golpe de calor, sus causas, síntomas y medidas preventivas, enfocándonos en nuestras personas mayores.
La seguridad para ancianos que viven solos es esencial. Adaptar el hogar a sus necesidades y seguir consejos prácticos, como evitar obstáculos y tener números de teléfono a mano puede marcar la diferencia. Además, contar con una herramienta de teleasistencia como el reloj Durcal brinda protección y tranquilidad para ellos y sus seres queridos. Descubre cómo garantizar un entorno seguro y cuidado para las personas mayores que viven solas
Encuentra opciones como juegos al aire libre, de mesa e interactivos, que estimulan la memoria y la interacción social. Además, la lectura y el acceso a la cultura enriquecen la mente y fortalecen la reserva cognitiva. ¡Conoce las mejores actividades para disfrutar de la jubilación y cultivar relaciones sociales en esta etapa de la vida!
Todos somos conscientes de que, conforme nos hacemos mayores, nuestro cuerpo va cambiando y necesitamos una ayuda adicional para realizar las tareas del día a día. Cada persona envejece de manera diferente, por lo que una persona puede necesitar un acompañamiento las 24 horas del día mientras que a otra solamente haya que ayudarla con la compra o la limpieza del hogar.
A medida que nuestros seres queridos envejecen, es común que experimenten cambios físicos y limitaciones en su movilidad, como la pérdida de fuerza en las piernas, lo cual puede afectar su capacidad para caminar y realizar actividades diarias. En este artículo, exploramos cómo afrontar la pérdida de fuerza en las piernas en ancianos y ofreceremos consejos para los cuidadores que los acompañan en este proceso.
Cuando nuestros seres queridos envejecen, es natural que requieran una mayor atención y cuidado. Algunos pueden enfrentar el grado 2 de dependencia severa, lo que implica la necesidad de asistencia en diversas áreas de su vida diaria.
Las úlceras por presión, también conocidas como escaras, son heridas dolorosas que afectan a los ancianos con poca movilidad. Aparecen en zonas óseas y pueden causar infecciones graves. Los cuidados preventivos son esenciales.
